Spielvereinigung Jettenbach - Sportverein von Jettenbach am InnSpielvereinigung, Männergarde, Garde, Maennergarde, Burschengarde, Traumschiff, Fußball, Fussball, Tennis, Turnen, Jettenbach, Sportverein, Inn, Muehldorf, Mühldorf
Spielvereinigung Jettenbach - Sportverein von Jettenbach am InnSpielvereinigung, Männergarde, Garde, Maennergarde, Burschengarde, Traumschiff, Fußball, Fussball, Tennis, Turnen, Jettenbach, Sportverein, Inn, Muehldorf, Mühldorf
Box Aerobic und Pilates mit Anita Windholz
Beginn: Ende September 2003, Mittwoch von 19.30 – 20.30 Uhr
Box – Aerobic beinhaltet ein intensives Aufwärmtraining aus eingfachen Aerobic – Schritten, die mit verschiedenen Kampfsportelementen des Tackwondo und des Kickboxens gefördert werden.Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, hier kommt jeder bei flotter Musik auf seine Kostren.
Der zweite Teil wird etwas ruhiger, denn nun werden die Muskeln trainiert. Mit Übungen von Pilates, Power Yoga und Rücken Yoga wird die gesamte Muskulatur gezielt gekräftigt.
Eine intensive Entspannungsphase (auch mit Thai-Chi) beendet jede Stunde angenehm..
Einfach mitmachen und Spaß haben!!